然后，我开端去测验玩些其他更有意思一点的运动——攀岩。攀岩分为室内攀岩和野外攀岩，而我则更倾向于野外攀，除了身体得到运动之外，还能够赏识大自然的美丽景色。

　　关于天然的岩壁，不是直接就去攀爬，而是要先预备好。一是曩昔近距离查勘一番，太滑太峻峭的当地不行攀也、风化了的壁面不行攀也、没人为开啄过的不行攀也、没做好挂绳办法的不行攀也；二是的确前面所提的几项做好之后，要做好本身的安全维护的办法，才可攀爬。

　　预备攀岩时要穿好攀岩专用鞋，绑好安全带，戴好头盔，查看绳子有没有绑健壮，地上维护人员安全办法有没做到位。习惯性用手拉一下绳子查看松紧度，为避免手部磨伤，可用医用胶布将每个手指的关节处缠起来。

　　全部预备就绪，开端攀岩，双手双脚并用。攀岩一般要身体向上运动和尽量靠近岩壁，在攀爬较长道路时可选择简单地段，两只手轮番歇息。

　　或许有很多人都像我相同，对攀岩这种体能训练的活动充满着猎奇和等待。没攀岩之前，心里一向觉得攀岩是那么的遥不行及，这应该是很多人都有的一种心思吧。或许，觉得要攀的山太高太峻峭；或许，感觉自己瘦弱的胳膊会臂力不行；或许，天然生成有点恐高......总有一些原因是心里过不去的坎~

　　攀岩，是近几年来越来越盛行的运动项目，但仍然仍是小众圈子里的喜好。或许很多人都会有我刚说到的那种心思，不敢去迈出测验的这一步。